时蔬炒虾仁

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一道低脂美味的家常菜，鲜掉眉毛～适合减肥的你，绝对吃不胖！虾仁鲜美，搭配时蔬，色香味俱全～～

时蔬炒虾仁的用料

虾 500克 玉米 50克
胡萝卜 50克 豌豆 50克
葱姜 适量 料酒 1勺
生抽 1勺 蚝油 1勺
淀粉 1勺 油 1勺
盐 少许

时蔬炒虾仁的做法

#硬核菜谱制作人#时蔬炒虾仁的做法图解1

步骤1

准备新鲜虾，去壳去虾线
#硬核菜谱制作人#时蔬炒虾仁的做法图解2

步骤2

放葱姜，料酒去腥，加1勺淀粉，生抽
#硬核菜谱制作人#时蔬炒虾仁的做法图解3

步骤3

抓匀腌制
#硬核菜谱制作人#时蔬炒虾仁的做法图解4

步骤4

准备一盘时蔬有玉米，胡萝卜，豌豆
#硬核菜谱制作人#时蔬炒虾仁的做法图解5

步骤5

水开焯熟捞出
#硬核菜谱制作人#时蔬炒虾仁的做法图解6

步骤6

虾仁炒变色
#硬核菜谱制作人#时蔬炒虾仁的做法图解7

步骤7

放入时蔬翻炒
#硬核菜谱制作人#时蔬炒虾仁的做法图解8

步骤8

加1勺生抽
#硬核菜谱制作人#时蔬炒虾仁的做法图解9

步骤9

1勺蚝油，少许盐
#硬核菜谱制作人#时蔬炒虾仁的做法图解10

步骤10

炒匀出锅

时蔬炒虾仁的烹饪技巧

虾去壳后把虾背上的黑色虾线去干净，加葱姜，料酒腌制可以去腥。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-07

©本菜谱的做法由 茹妈美食记 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 中国菜 炒 清淡 一人食

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