碧根果三文鱼三明治

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刘大花
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美国碧根果种植者协会
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俗话说得好，一日之计在于晨，早饭对于我们来说应该是最重要的，除了主食以为 还有蛋白质维生素等多样营养需要补充进来。今天的这道碧根果三文鱼三明治，不仅味道好，颜值高，更重要的是含有充足的营养可供我们一上午的消耗，使我们的一天都精神奕奕！其中碧根果我选一的是正宗的美国碧根果，口感香脆、无添加，营养又美味！

碧根果三文鱼三明治的用料

吐司 2片 美国碧根果 2-4个
芝士 1片 三文鱼 2片
黄瓜片 2-5片 番茄 1片
沙拉酱千岛酱 适量 海盐 少许
黑胡椒碎 少许

碧根果三文鱼三明治的做法

#“果”然有道#碧根果三文鱼三明治的做法图解1

步骤1

提前烤好一个吐司，具体做法可以搜索我的食谱。
#“果”然有道#碧根果三文鱼三明治的做法图解2

步骤2

烤好的吐司晾凉切片。
#“果”然有道#碧根果三文鱼三明治的做法图解3

步骤3

三文鱼切薄片，无需加油，小火两面各煎半分钟。
#“果”然有道#碧根果三文鱼三明治的做法图解4

步骤4

三明治机提前预热两分钟，然后放上一片吐司片。
#“果”然有道#碧根果三文鱼三明治的做法图解5

步骤5

抹适量沙拉酱，如图铺上番茄片和黄瓜片。
#“果”然有道#碧根果三文鱼三明治的做法图解6

步骤6

再盖上一片芝士片抹适量千岛酱。
#“果”然有道#碧根果三文鱼三明治的做法图解7

步骤7

放上三文鱼片撒海盐黑胡椒碎。
#“果”然有道#碧根果三文鱼三明治的做法图解8

步骤8

再放上碧根果。
#“果”然有道#碧根果三文鱼三明治的做法图解9

步骤9

盖上另一片吐司片，盖好机器，加热2分钟左右。
#“果”然有道#碧根果三文鱼三明治的做法图解10

步骤10

做好的三明治切半。
#“果”然有道#碧根果三文鱼三明治的做法图解11

步骤11

上面可以再撒一下酱料以及碧根果碎，味道营养都更上一层楼！
#“果”然有道#碧根果三文鱼三明治的做法图解12

步骤12

美味极了！
#“果”然有道#碧根果三文鱼三明治的做法图解13

步骤13

多吃碧根果美容养颜又营养哦！
#“果”然有道#碧根果三文鱼三明治的做法图解14

步骤14

一个三明治搭配一杯牛奶、咖啡或者果汁，都是元气满满的一餐！
#“果”然有道#碧根果三文鱼三明治的做法图解15

步骤15

喜欢的小伙伴们赶快动手做起来吧！
#“果”然有道#碧根果三文鱼三明治的做法图解16

步骤16

成品1
#“果”然有道#碧根果三文鱼三明治的做法图解17

步骤17

成品2

碧根果三文鱼三明治的烹饪技巧

1. 吐司不愿意自己做就买现成的吧。 2. 配菜可以自行选择。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-07

©本菜谱的做法由 刘大花 编写，未经授权不得转载

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