蜜烤南瓜，满满饱腹感，热量不高还能补血养颜

印象时光1

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昨天去买菜，想买几个好看的贝贝南瓜做南瓜盅，菜市转了一圈，没找到，市场的角落里看到一堆南瓜，外皮青绿色，表面麻麻癞癞的，长的比较丑，哈哈，不是我想要的。问摊主价格倒也不高，十块钱三个，说是板栗南瓜，又甜又糯，咱也不懂啊！找不到好看的，那就带几个这个丑南瓜吧。 今天就我一人在家，天热不想做饭呀，只想空调WIFI，那就偷懒做一道蜜汁烤南瓜吧，当饭又当菜了。没有烤箱，你可以用蒸锅、微波炉来做，都是可以的，大家根据自己家里有的来选择。 南瓜能够促进消化，补血养颜，并且有促进睡眠和提高免疫力的功效。南瓜含有大量的膳食纤维，肠胃不好，或者有便秘的时候，吃点南瓜，可以加强人体肠胃的蠕动，还有一定的养胃作用。南瓜还含有丰富的铁、钴和锌等元素，女性朋友经常吃一点，能补血养颜，让皮肤变得有光泽。 颜控们可以用好看贝贝南瓜来做，这个南瓜烤出来的确有板栗的味道，肉质比较粉糯香甜，老板真的没有忽悠人。这里跟大家分享一下我的做法，我只烤了半个，吃完了觉得满满的饱腹感，别的不想吃了，哈哈。