银耳梨子汤

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秋季进补，护气管，天气渐冷，受凉就容易嗓子不舒服，保护气管来一碗梨汤是非常滋养喉咙的哦！

银耳梨子汤的用料

梨 5个 银耳 一小块
冰糖 5颗 清水 一碗
枸杞 25颗 枣片 10片

银耳梨子汤的做法

银耳梨子汤的做法图解1

步骤1

准备食材，梨子我就选择当季的，个头不大，一个梨正好一个人可以吃完
银耳梨子汤的做法图解2

步骤2

银耳凉水浸泡20分钟
银耳梨子汤的做法图解3

步骤3

梨掏空内心
银耳梨子汤的做法图解4

步骤4

放好泡发的银耳
银耳梨子汤的做法图解5

步骤5

今天用升降电火锅去蒸梨，拿取非常的方便，在锅内放水
银耳梨子汤的做法图解6

步骤6

把梨放入蒸屉中，放两片红枣、5颗枸杞、一颗冰糖
银耳梨子汤的做法图解7

步骤7

加满水
银耳梨子汤的做法图解8

步骤8

选择蒸的功能，中火
银耳梨子汤的做法图解9

步骤9

蒸18分钟就可以
银耳梨子汤的做法图解10

步骤10

出锅，非常简单的制作味道非常好吃，也可以不放冰糖哦
银耳梨子汤的做法图解11

步骤11

梨子营养丰富，含有多种维生素和纤维素，不同种类的梨味道和质感都完全不同。梨既可生食，也可蒸煮后食用。在医疗功效上，梨可以通便秘，利消化，对心血管也有好处。
银耳梨子汤的做法图解12

步骤12

蒸后的梨子止咳效果还是不错的哦
银耳梨子汤的做法图解13

步骤13

银耳含有17种氨基酸，人体所必需 8 种氨基酸中的 7 种，银耳都可以提供，是良好的蛋白质来源。
银耳梨子汤的做法图解14

步骤14

出锅后趁热喝哦！

银耳梨子汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-22

©本菜谱的做法由 凌顺的下午茶 编写，未经授权不得转载
分类： 一家三口 香 小吃 锅具 一人食

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