五角星思慕雪|祝福祖国

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在祖国欢庆的日子，大家都免不了聚餐，大吃大喝，給肠道增加了负担，试试这款无花豌豆果思慕雪，清清肠道吧!豌豆中含有大量的膳食纤维，其中的粗纤维进入肠道后能促进肠道的蠕动，减少食物在肠道中的停留时间，促进排便，保持大肠内的清洁，还保护视力，美容养颜，今天是国庆的第三天做这一道豌豆无花果思慕雪，你们喜欢吗?

思慕雪的用料

无花果 一个 香蕉 一根
牛奶 100ml 坚果麦片 适量
豌豆 200克 火龙果 适量

思慕雪的做法

#秋天怎么吃#五角星思慕雪|祝福祖国的做法图解1

步骤1

准备好食材
#秋天怎么吃#五角星思慕雪|祝福祖国的做法图解2

步骤2

豌豆放入锅中煮熟捞起
#秋天怎么吃#五角星思慕雪|祝福祖国的做法图解3

步骤3

把豌豆放入料理机桶中下，香蕉去皮切断，倒入牛奶
#秋天怎么吃#五角星思慕雪|祝福祖国的做法图解4

步骤4

食材放入料理机打成奶昔
#秋天怎么吃#五角星思慕雪|祝福祖国的做法图解5

步骤5

打好的奶昔倒入碗里，无花果切片摆在边缘，今天是国庆节的第三天，嘻嘻用五角星的红花点缀一下
#秋天怎么吃#五角星思慕雪|祝福祖国的做法图解6

步骤6

火龙果用五角星模具压成星星⭐摆在中间，中间撒麦片即可
#秋天怎么吃#五角星思慕雪|祝福祖国的做法图解7

步骤7

阳光☀这么好，星星都亮了
#秋天怎么吃#五角星思慕雪|祝福祖国的做法图解8

步骤8

今天的无花果豌豆思慕雪就分享到这里了 ，我是颜女子坚持做早餐三年，用心做每一道美食，用早餐拉开一天完美的序幕，做踏实的食物，过踏实的日子，有时候生活中的仪式感，就是一场摆拍，你们今天吃的什么呢？

思慕雪的烹饪技巧

你们还有什么好吃的思慕雪一起来分丫~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-03

©本菜谱的做法由 y颜女子 编写，未经授权不得转载

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