蒸西葫芦

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桃花抹香
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西葫芦含有丰富的维生素和水分，经常食用为人体补充所需维生素的同时，还能够让皮肤更加的水润有光泽。对皮肤暗黄的人群来说是一道美容的佳品。含有丰富的纤维素，能够促进胃肠的蠕动，加快人体的新陈代谢。对人体排毒养颜，预防治疗便秘有很好的作用。西葫芦中还含有一种抗干扰素的诱生剂，能够提高人体的免疫力，调节人体新陈代谢，达到减肥、抗病毒的作用。

蒸西葫芦的用料

西葫芦 1个 蒜 1头
干辣椒 3个 葱 1根
生抽 2勺 玉米油 少许

蒸西葫芦的做法

蒸西葫芦的做法图解1

步骤1

西葫芦洗干净，切片
蒸西葫芦的做法图解2

步骤2

摆放入盘子中
蒸西葫芦的做法图解3

步骤3

蒜头和干辣椒剁碎
蒸西葫芦的做法图解4

步骤4

撒在西葫芦上面
蒸西葫芦的做法图解5

步骤5

淋上2勺生抽
蒸西葫芦的做法图解6

步骤6

锅中热油，放入葱花爆香后捞出葱花
蒸西葫芦的做法图解7

步骤7

把热油淋在西葫芦上
蒸西葫芦的做法图解8

步骤8

放入蒸盘里
蒸西葫芦的做法图解9

步骤9

蒸烤箱的水箱注入水，送入食物后，关上烤箱门，选择纯蒸模式，温度设置110度，蒸20分钟
蒸西葫芦的做法图解10

步骤10

成品图

蒸西葫芦的烹饪技巧

蒸烤箱的水箱一定要加入水，否则机器无法运行
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-10-05

©本菜谱的做法由 桃花抹香 编写，未经授权不得转载

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