无油红薯燕麦棒

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一款无油无糖的健康零食，虽然不加糖，但是因为有果干和红薯的加入，口感微甜，还有坚果的香酥。饿了的时候可以吃一条，饱腹又解馋，还不怕担心发胖，健身的小伙伴可以试试哈！

红薯燕麦棒的用料

即食坚果果干燕麦片 200克 蒸红薯 150克
鸡蛋 1个

红薯燕麦棒的做法

无油红薯燕麦棒的做法图解1

步骤1

原料。
无油红薯燕麦棒的做法图解2

步骤2

红薯蒸熟，压成泥。
无油红薯燕麦棒的做法图解3

步骤3

混合所有原料。
无油红薯燕麦棒的做法图解4

步骤4

混合好的燕麦糊装入学厨不粘牛轧糖烤盘，整形。
无油红薯燕麦棒的做法图解5

步骤5

烤箱预热170度，烤30分钟左右。
无油红薯燕麦棒的做法图解6

步骤6

烤至表面微黄，放至冷却。
无油红薯燕麦棒的做法图解7

步骤7

切条。
无油红薯燕麦棒的做法图解8

步骤8

无油无糖的燕麦棒就做好了，是不是很简单。

红薯燕麦棒的烹饪技巧

1我用的是不粘烤盘，如果您用普通烤盘，要刷点点油防粘。 2这款燕麦棒烤好后口感发软，不是脆的。 3请根据实际情况灵活设置烤制时间和温度。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-11-23

©本菜谱的做法由 tgcyy 编写，未经授权不得转载
分类： 小吃 西点 饼干 零食 一家三口

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