紫菜煎蛋

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陈米开
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紫菜具有降血脂的功效，主要是由于紫菜含有大量的不饱和脂肪酸和二十碳五烯酸，这两种成分都具有降低胆固醇和防止血栓形成的作用，对高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、肥胖症等有很好的防治作用。

紫菜煎蛋的用料

紫菜 1片 鸡蛋 2个
油 适量 胡椒粉 1小勺
葱花 适量 咸萝卜干 适量
鸡粉 一小勺

紫菜煎蛋的做法

紫菜煎蛋的做法图解1

步骤1

紫菜泡发，沥干水。
紫菜煎蛋的做法图解2

步骤2

把紫菜放入大碗中，加入葱花鸡粉，胡椒粉。
紫菜煎蛋的做法图解3

步骤3

再打入两个鸡蛋和咸萝卜干。搅拌均匀。
紫菜煎蛋的做法图解4

步骤4

多功能锅放油，倒入紫菜鸡蛋液，用锅铲摊平。
紫菜煎蛋的做法图解5

步骤5

小火煎至两面焦黄。
紫菜煎蛋的做法图解6

步骤6

超下饭的煎紫菜鸡蛋完成！

紫菜煎蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-01

©本菜谱的做法由 陈米开 编写，未经授权不得转载

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