玉米萝卜排骨汤+鸡蛋蒸肉末+糯米饭

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用鹅妈妈压力锅做一锅三出，一次能同时做出汤浓鲜美的玉米萝卜排骨汤，鸡蛋蒸肉末，还有甜香的糯米饭，一顿营养丰富的午餐轻松完成！

玉米萝卜排骨汤的用料

排骨 适量 葱花 适量
糯米 适量 红枣 适量
鸡蛋 2个 肉末 适量
胡萝卜 2根 玉米 1根
红糖 适量 清水 适量
盐 半勺 白糖 半勺
酱油心生 适量 小鲜侶调味汁 适量
姜片 少量

玉米萝卜排骨汤的做法

玉米萝卜排骨汤+鸡蛋蒸肉末+糯米饭的做法图解1

步骤1

准备食材和工具：排骨适量、葱花适量、糯米适量、红枣适量、鸡蛋2个、肉末适量、胡萝卜2根、玉米1根、红糖适量、清水适量 盐半勺、白糖半勺、酱油心生、小鲜侣调味汁、姜片少量 鹅妈妈压力锅、鹅妈妈钛晶锅
玉米萝卜排骨汤+鸡蛋蒸肉末+糯米饭的做法图解2

步骤2

准备一口碗，碗中放上几个红枣摆成一圈，再铺上一层糯米；
玉米萝卜排骨汤+鸡蛋蒸肉末+糯米饭的做法图解3

步骤3

铺上一层红糖；
玉米萝卜排骨汤+鸡蛋蒸肉末+糯米饭的做法图解4

步骤4

再盖上一层糯米；
玉米萝卜排骨汤+鸡蛋蒸肉末+糯米饭的做法图解5

步骤5

再铺上一层红糖，倒入适量清水（水量以差不多持平于糯米即可）；
玉米萝卜排骨汤+鸡蛋蒸肉末+糯米饭的做法图解6

步骤6

碗中装入肉末，挤入适量小鲜侣调味汁和酱油心生，搅拌均匀；
玉米萝卜排骨汤+鸡蛋蒸肉末+糯米饭的做法图解7

步骤7

摆入盘中，打入2个鸡蛋准备入锅蒸；
玉米萝卜排骨汤+鸡蛋蒸肉末+糯米饭的做法图解8

步骤8

鹅妈妈钛晶锅烧开水放入排骨焯一下水捞出待用；
玉米萝卜排骨汤+鸡蛋蒸肉末+糯米饭的做法图解9

步骤9

焯水后的排骨和切块的玉米、萝卜一起放入6.5升的鹅妈妈压力锅中，放入2片姜片，挤入适量小鲜侣调味汁；
玉米萝卜排骨汤+鸡蛋蒸肉末+糯米饭的做法图解10

步骤10

再挤入适量酱油心生；
玉米萝卜排骨汤+鸡蛋蒸肉末+糯米饭的做法图解11

步骤11

倒入适量清水；
玉米萝卜排骨汤+鸡蛋蒸肉末+糯米饭的做法图解12

步骤12

放入蒸架，肉末蒸蛋放入蒸笼中；
玉米萝卜排骨汤+鸡蛋蒸肉末+糯米饭的做法图解13

步骤13

红枣糯米饭放在压力锅的最上层，盖上压力锅锅盖，大火煮上压调小火，保持两条线8分钟即可；
玉米萝卜排骨汤+鸡蛋蒸肉末+糯米饭的做法图解14

步骤14

蒸好的红枣糯米饭倒扣在盘中即可开吃；
玉米萝卜排骨汤+鸡蛋蒸肉末+糯米饭的做法图解15

步骤15

取出肉末蒸蛋；
玉米萝卜排骨汤+鸡蛋蒸肉末+糯米饭的做法图解16

步骤16

底层的玉米萝卜排骨汤撒上适量葱花盛出；
玉米萝卜排骨汤+鸡蛋蒸肉末+糯米饭的做法图解17

步骤17

骨汤吸收了萝卜的清甜，入口汤浓鲜美，补钙的同时还养胃哦；
玉米萝卜排骨汤+鸡蛋蒸肉末+糯米饭的做法图解18

步骤18

肉末蒸蛋，蛋黄金灿灿的，点缀上香葱，看着就超有食欲的；
玉米萝卜排骨汤+鸡蛋蒸肉末+糯米饭的做法图解19

步骤19

枣香完全融入进糯米中，粒粒闪耀；
玉米萝卜排骨汤+鸡蛋蒸肉末+糯米饭的做法图解20

步骤20

今天的一锅三出，有饭有肉，营养超丰富！

玉米萝卜排骨汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-12-05

©本菜谱的做法由 眉眉健康厨房 编写，未经授权不得转载

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