芙蓉鲜蔬汤

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孩子不爱吃饭，营养跟不上，是非常让妈妈操心的。芙蓉鲜蔬汤是非常适合孩子们喝的一种汤，因为里面包含了非常多的营养物质，包括很多的蔬菜，有丰富的维生素、蛋白质、铁等营养元素。芙蓉鲜蔬汤做出来颜色好看，味道非常好，可以生津补液。

芙蓉鲜蔬汤的用料

鸡蛋 2个	胡萝卜 30克
香菇 50克	茼蒿 50克
油 0.5勺	盐 2匙
味精 0.2匙	香油少许

芙蓉鲜蔬汤的做法

步骤1

准备原材料香菇、茼蒿、胡萝卜、鸡蛋备用

步骤2

香菇洗净去蒂在开水中焯水后立即放入冷水中过凉

步骤3

香菇沥干水分切成片状

步骤4

茼蒿洗净切成小段

步骤5

锅中倒入底油放入切好的胡萝卜丁翻炒均匀

步骤6

放入香菇大火快速翻炒

步骤7

添加适量清水或高汤大火煮开

步骤8

放入茼蒿段中火即可

步骤9

开锅后淋上蛋液

步骤10

芙蓉花成型放入盐和味精调味均匀最后滴入几滴香油即可出锅享用

步骤11

鲜美可口的芙蓉时蔬汤装入容器中

步骤12

搭配小花卷、鹌鹑蛋、香肠一起吃就是营养早餐

步骤13

这个汤水营养丰富适合各类人群食用

步骤14

芙蓉时蔬汤制作方便快捷是上班族的首选美味

步骤15

一顿丰盛的营养早餐会给你带来一天的好心情

芙蓉鲜蔬汤的烹饪技巧

孩子不爱吃饭，营养跟不上，是非常让妈妈操心的。芙蓉鲜蔬汤是非常适合孩子们喝的一种汤，因为里面包含了非常多的营养物质，包括很多的蔬菜，有丰富的维生素、蛋白质、铁等营养元素。芙蓉鲜蔬汤做出来颜色好看，味道非常好，可以生津补液。
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创建时间:2019-12-06

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