养颜减负的水果茶

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Eva小佳美食

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俗话说“每逢佳节胖三斤” 这不寒假过成了暑假的感觉～吃了睡，睡了吃，吃了继续睡，睡了继续吃.. 看到称都想掉头走.... 日盼夜盼，终于盼到复工了努力的人儿最幸运，除了活动筋骨，我还准备了减负养颜，越喝越健康的水果茶！

水果茶的用料

橙子 3个	柠檬 5个
红肉火龙果 3个	白肉火龙果 3个

水果茶的做法

步骤1

准备好所有水果

步骤2

将柠檬和橙子用盐擦洗干净后去除2头，红肉火龙果去皮，白肉火龙果洗干净后去枝叶

步骤3

水果切片，每片约3mm

步骤4

水果全部处理好后排入垫油纸的烤网。

步骤5

COUSS电烤箱CO-960S，选择80度，4层水果放入，低温烘干3-4小时。

步骤6

完成！美味水果茶就做好了，每天喝一杯，减负又养颜哦

水果茶的烹饪技巧

烘干的时间可视切的厚薄适当调整。橙子片和柠檬片3小时左右就可烘干，烘得会较干，可密封保存较长的时间；2种火龙果的水份较大，烤干后是软的，所用时间适当延长约4小时，中途也可视情况将果干翻面及打开烤箱门放出多余水汽，加快烘干速度。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-10

©本菜谱的做法由 Eva小佳美食编写，未经授权不得转载

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