低脂又营养，5分钟小白菜炒蛋

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锦鲤悦
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中国营养学会膳食指南建议每一顿饭都应有蔬菜，每天摄入蔬菜300到500克～

小白菜炒蛋的用料

小白菜 500g 鸡蛋 2-3个
葱花蒜末 耗油，盐，鸡精

小白菜炒蛋的做法

低脂又营养，5分钟小白菜炒蛋的做法图解1

步骤1

小白菜去根，洗净 我一般会水里放点盐 泡5分钟 再用清水洗几遍
低脂又营养，5分钟小白菜炒蛋的做法图解2

步骤2

洗干净的小白菜切段 这样比较好熟
低脂又营养，5分钟小白菜炒蛋的做法图解3

步骤3

鸡蛋炒熟盛出，备用 家里就剩两个鸡蛋了 所以显得略少哈哈哈
低脂又营养，5分钟小白菜炒蛋的做法图解4

步骤4

葱切碎 蒜切末
低脂又营养，5分钟小白菜炒蛋的做法图解5

步骤5

1️⃣热锅放油，我放的是橄榄油。平常的油也可以～ 2️⃣油热放小白菜 3️⃣大火翻炒两下放炒好的鸡蛋 4️⃣盐，耗油，鸡精，各少许 最后再翻炒两下，出锅

小白菜炒蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-20

©本菜谱的做法由 锦鲤悦 编写，未经授权不得转载

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