。预防疫情养生汤

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预防疫情养生汤

养生汤的用料

小金桔 5个 雪梨 1个
菊花 适量 炒过的薏仁 适量
炒过的红豆 适量 乌梅 6枚
百合 适量 桂圆肉 8个
莲子 15个 枸杞子 适量
新疆大红枣 1个 山楂 适量
红参 适量 黄芪 适量
老冰糖 适量

养生汤的做法

#人人能开小吃店#。预防疫情养生汤的做法图解1

步骤1

提前准备好食材，洗好，削皮⋯⋯
#人人能开小吃店#。预防疫情养生汤的做法图解2

步骤2

红豆和薏米提前炒好，因薏米比较寒凉
#人人能开小吃店#。预防疫情养生汤的做法图解3

步骤3

红枣一定要剪成条，这样好出效果，我这个新疆大红枣很大，所以只放一个，朋友们如果家里的枣子比较小，可以多放几个，但是也需要剪一下。
#人人能开小吃店#。预防疫情养生汤的做法图解4

步骤4

雪梨削皮去心切成薄片
#人人能开小吃店#。预防疫情养生汤的做法图解5

步骤5

小金桔洗净去子切薄片
#人人能开小吃店#。预防疫情养生汤的做法图解6

步骤6

菊花和黄芪，因不能吃，单独一起放入一个一次性茶袋中。
#人人能开小吃店#。预防疫情养生汤的做法图解7

步骤7

菊花和黄芪，单独放入一次性茶袋中，一会放入锅中和别的食材一起煲汤，吃的时候把茶袋拿出来就不要了，菊花和黄芪的药效留在锅里了。
#人人能开小吃店#。预防疫情养生汤的做法图解8

步骤8

把所有的食材，放入锅里冷水浸泡半个小时，既使药材湿润充分膨胀，又提高有效成份煎出率。
#人人能开小吃店#。预防疫情养生汤的做法图解9

步骤9

大火煮开转小火慢炖两个小时，放入老冰糖
#人人能开小吃店#。预防疫情养生汤的做法图解10

步骤10

放入老冰糖后再炖15分钟，起锅前再加入枸杞
#人人能开小吃店#。预防疫情养生汤的做法图解11

步骤11

这道适合现在疫情喝的，秘制养身汤水，具有补气益血、美容养颜、补脾益肺、镇静、祛湿、安神等功效，其还具有提高机体免疫力、增强身体活力，驱寒、提高记忆力、缓解胃肠功能不适等作用。），关键是酸酸甜甜特别好喝

养生汤的烹饪技巧

可以根据自己和家人的身体，增加或者减少里面的食材。也可以更换里面的食材， 比如阴虚体质可以把红参，换成西洋参，这样更好⋯⋯
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-25

©本菜谱的做法由 水果仙子的健康养生美食 编写，未经授权不得转载

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