蒜香油菜

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永杰同心阿杰
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油菜营养多多，女儿爱吃

蒜香油菜的用料

油菜 三颗 大蒜 三瓣
白芝麻 一小勺 盐 适量
耗油 一勺 食用油 适量

蒜香油菜的做法

蒜香油菜的做法图解1

步骤1

油菜洗净，重点洗根茎部比较脏点。然后切段
蒜香油菜的做法图解2

步骤2

拍点蒜末，蒜瓣用刀拍下再切碎
蒜香油菜的做法图解3

步骤3

少许油，微微热下蒜末炒下
蒜香油菜的做法图解4

步骤4

下油菜，加耗油适量，加点盐翻炒几分钟准备出锅
蒜香油菜的做法图解5

步骤5

加点芝麻，芝麻撒上孩子不知不觉就吃了。无形中增加了营养的

蒜香油菜的烹饪技巧

油菜根茎可以改刀小块更易熟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-02-28

©本菜谱的做法由 永杰同心阿杰 编写，未经授权不得转载

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