复工便当系列一，双椒午餐肉+藜麦饭

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小米周周_
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随着疫情好转，大家都陆陆续续要复工咯，复工后工作餐也是个很大的问题呢，要好好规划和琢磨，接下来陆续给大家更新复工便当菜谱，不知道吃啥，跟着我做吧！

双椒午餐肉的用料

主食 大米 适量
藜麦 大米的1/10 菜品
午餐肉 150克 青辣椒 1个
红辣椒 1个 海鲜菇 一小把
鸡蛋 1个 水果 随意
哈密瓜 随意

双椒午餐肉的做法

复工便当系列一，双椒午餐肉+藜麦饭的做法图解1

步骤1

大米加藜麦淘洗，煮饭，鸡蛋也可以同时煮
复工便当系列一，双椒午餐肉+藜麦饭的做法图解2

步骤2

午餐肉罐头开法，用刀沿周边划下，倒过来震两下就出来了
复工便当系列一，双椒午餐肉+藜麦饭的做法图解3

步骤3

食材切丝，切两颗大蒜
复工便当系列一，双椒午餐肉+藜麦饭的做法图解4

步骤4

先少油煎炒午餐肉，这样会更香，表面变色就装盘备用
复工便当系列一，双椒午餐肉+藜麦饭的做法图解5

步骤5

其他食材下锅炒
复工便当系列一，双椒午餐肉+藜麦饭的做法图解6

步骤6

加少许水炒熟
复工便当系列一，双椒午餐肉+藜麦饭的做法图解7

步骤7

装便当盒，空出点位置放其他的
复工便当系列一，双椒午餐肉+藜麦饭的做法图解8

步骤8

放上水果，煮好的鸡蛋对半切，便当就做好了

双椒午餐肉的烹饪技巧

做便当先想好主食是什么，再配菜，水果等，颜色不一样的搭配一下，就很有食欲了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-05

©本菜谱的做法由 小米周周_ 编写，未经授权不得转载

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