香煎土豆芝麻饼

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陈米开
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吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。

香煎土豆芝麻饼的用料

土豆 适量 白糖 适量
糯米粉 适量 油 适量
黑白芝麻 适量

香煎土豆芝麻饼的做法

香煎土豆芝麻饼的做法图解1

步骤1

土豆削去外皮，冲洗干净，切薄片，装入碟中，送入蒸烤箱蒸熟。
香煎土豆芝麻饼的做法图解2

步骤2

取出蒸熟的土豆，加入白糖碾压成土豆泥。
香煎土豆芝麻饼的做法图解3

步骤3

碾压好的土豆泥，加入糯米粉揉成团。
香煎土豆芝麻饼的做法图解4

步骤4

准备好炒熟的黑白芝麻。
香煎土豆芝麻饼的做法图解5

步骤5

取适量的土豆糯米团，搓圆，滚上黑白芝麻，压扁。
香煎土豆芝麻饼的做法图解6

步骤6

多功能锅放油，放入压扁的土豆饼，小火煎至两面金黄。
香煎土豆芝麻饼的做法图解7

步骤7

好吃的土豆糯米饼完成。

香煎土豆芝麻饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-07

©本菜谱的做法由 陈米开 编写，未经授权不得转载
分类： 高GI 高GL

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