有蛋奶的春日菠菜青酱意面

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草地上的影子啊
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听名字就健康，不是么？很好吃哒！我觉得怪物Shrek会喜欢，是他的颜色，还能帮助减肥～

春日菠菜青酱意面的用料

意大利面 一人份 菠菜 一把
白蘑菇 3颗 牛奶 50毫升
鸡蛋 1个 蒜瓣 3个
橄榄油 5克 盐和胡椒 一搓搓

春日菠菜青酱意面的做法

有蛋奶的春日菠菜青酱意面的做法图解1

步骤1

把白蘑菇拿到有阳光的地方晒太阳，10分钟就好，这样会增加原本没有的维他命D（我从科学纪录片上看来的）。
有蛋奶的春日菠菜青酱意面的做法图解2

步骤2

洗菠菜，取菜叶，洗净后需要甩水。
有蛋奶的春日菠菜青酱意面的做法图解3

步骤3

烧开水放盐放面，最多煮10分钟。
有蛋奶的春日菠菜青酱意面的做法图解4

步骤4

煮面同时，料理机里倒入牛奶打酱，三颗蒜瓣只少不多。
有蛋奶的春日菠菜青酱意面的做法图解5

步骤5

打好后加入一点橄榄油，筷子搅搅。
有蛋奶的春日菠菜青酱意面的做法图解6

步骤6

还记得阳台上晒太阳的蘑菇吧？拿回来，切片，用橄榄油小煎一下，顺便煎个蛋。
有蛋奶的春日菠菜青酱意面的做法图解7

步骤7

蘑菇煎蛋起锅后，热锅里倒入打磨好的青酱，面锅里捞出煮好的面条，混和，加盐和胡椒，一分钟就能出锅了。这华丽丽的绿啊！
有蛋奶的春日菠菜青酱意面的做法图解8

步骤8

菠菜意面，蘑菇和煎蛋装盘，端到阳台上吃去吧。
有蛋奶的春日菠菜青酱意面的做法图解9

步骤9

记得配一杯红茶。

春日菠菜青酱意面的烹饪技巧

煎蛋和蘑菇都不要加盐，蘸了菠菜酱也很搭。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-07

©本菜谱的做法由 草地上的影子啊 编写，未经授权不得转载

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