番茄龙利鱼

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番茄龙利鱼的用料

龙利鱼 一条 番茄 3个
盐 适量 黑胡椒 适量
料酒 适量

番茄龙利鱼的做法

番茄龙利鱼的做法图解1

步骤1

龙利鱼切小块。用料酒、黑胡椒、姜丝，盐，腌制
番茄龙利鱼的做法图解2

步骤2

西红柿切十字花刀用开水烫一下、去皮
番茄龙利鱼的做法图解3

步骤3

切小丁
番茄龙利鱼的做法图解4

步骤4

锅里放适量油（其实不放也可以）倒入切好的蕃茄丁，翻炒，炒至番茄像颗粒的果酱一样加入水，煮至水开。
番茄龙利鱼的做法图解5

步骤5

水开后加入龙利鱼煮至熟透。（我在里面加了小青菜，这个看个人口味）
番茄龙利鱼的做法图解6

步骤6

一份美味超简单又低热量的龙利鱼就好了。

番茄龙利鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-10

©本菜谱的做法由 July的小厨房 编写，未经授权不得转载

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