7个月宝宝西兰花泥米糊

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今天的食材是“蔬菜皇冠”西兰花，它的营养全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，而且维生素C含量比番茄、辣椒还高呢，

西兰花泥米糊的用料

西兰花 小朵 婴幼儿米粉 30克

西兰花泥米糊的做法

7个月宝宝西兰花泥米糊的做法图解1

步骤1

西兰花洗净，去茎留花，切小朵，放入水中浸泡15分钟左右，去除表面残留
7个月宝宝西兰花泥米糊的做法图解2

步骤2

起锅烧水，水开后，把泡好的西兰花放到锅中焯熟焯软
7个月宝宝西兰花泥米糊的做法图解3

步骤3

倒入辅食机中，加入少量温开水，搅打成泥 （根据宝宝月龄调整颗粒大小，搅拌越久越细腻哦） 西兰花泥完成，可滴入两滴核桃油
7个月宝宝西兰花泥米糊的做法图解4

步骤4

婴儿米粉用温水冲调，搅拌至细腻无颗粒
7个月宝宝西兰花泥米糊的做法图解5

步骤5

把西兰花泥倒入搅拌好的米粉中，充分搅拌均匀就可以啦

西兰花泥米糊的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-16

©本菜谱的做法由 执念。wilo 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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