创意便当之蜜蜂寿司饭团

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May的小食光
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网课娃的午餐既要营养，又要有创意，保证孩子同学的同时营养到位，这周午餐为娘也是费尽心思做各种创意饭团，融学寓食。 《蜂儿诗》 【宋】杨万里 蜂儿不食人间仓，玉露为酒花为粮。作蜜不忙采蜜忙，蜜成又带百花香 。

蜜蜂寿司饭团的用料

米饭 一碗 苹果醋 两勺
鸡蛋 两个 盐 3克
料酒 3克 包饭紫菜 一张
便当配菜 煎好的牛排 一块
西兰花小炒 小半碗 水果黄瓜 半根
蕃茄酱 适量 蜜蜂配件
海苔片 一小片 奶酪片 小半片

蜜蜂寿司饭团的做法

创意便当之蜜蜂寿司饭团的做法图解1

步骤1

鸡蛋打散加入盐和料酒搅拌均匀
创意便当之蜜蜂寿司饭团的做法图解2

步骤2

平底锅刷薄油，摊蛋皮
创意便当之蜜蜂寿司饭团的做法图解3

步骤3

将蛋皮从一边卷起，旁边继续倒入蛋液卷起蛋皮
创意便当之蜜蜂寿司饭团的做法图解4

步骤4

盛出米饭，将苹果醋倒入
创意便当之蜜蜂寿司饭团的做法图解5

步骤5

拌匀
创意便当之蜜蜂寿司饭团的做法图解6

步骤6

寿司帘上铺一层保鲜膜，中间铺一层拌好苹果醋的米饭
创意便当之蜜蜂寿司饭团的做法图解7

步骤7

放上蛋卷，上面再铺一层米饭
创意便当之蜜蜂寿司饭团的做法图解8

步骤8

将紫菜包好米饭，保鲜膜固定住，可借助寿司帘收紧，固定一分钟后打开
创意便当之蜜蜂寿司饭团的做法图解9

步骤9

切去头尾部分
创意便当之蜜蜂寿司饭团的做法图解10

步骤10

摆盘
创意便当之蜜蜂寿司饭团的做法图解11

步骤11

剪海苔，三条小细条做蜜蜂身上的花纹，一个尖尖的三角做蜜蜂尾巴上的刺，小点点做蜜蜂的眼睛，将奶酪片剪成翅膀形状。
创意便当之蜜蜂寿司饭团的做法图解12

步骤12

将煎好的牛排切小块，铺在西兰花小炒上，撒番茄酱，奶酪碎，水果黄瓜切成小条，放一个西梅，这样一份便当就完成了。

蜜蜂寿司饭团的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-16

©本菜谱的做法由 May的小食光 编写，未经授权不得转载

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