杂蔬鸡肉意大利面

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min～崔
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杂蔬鸡肉意大利面的用料

洋葱末 1/4个 西红柿 1个
红萝卜 1/4个 荷兰豆 少许
西兰花 少许 鸡脯肉 少许
蕃茄酱 30克 意大利面螺丝型 1/3包

杂蔬鸡肉意大利面的做法

杂蔬鸡肉意大利面的做法图解1

步骤1

水中加入螺丝型意大利面 再加入少许盐 煮的过程很漫长
杂蔬鸡肉意大利面的做法图解2

步骤2

准备要用的蔬菜 洗干净 切好 备用
杂蔬鸡肉意大利面的做法图解3

步骤3

另起灶 开水中加入西兰花焯水
杂蔬鸡肉意大利面的做法图解4

步骤4

锅中一次加入红萝卜 荷兰豆 炒好水后 用凉水冲凉 放入沥水篮中控干水分 备用
杂蔬鸡肉意大利面的做法图解5

步骤5

鸡脯肉切薄片 加入盐 料酒 生抽 腌制一会儿好入味
杂蔬鸡肉意大利面的做法图解6

步骤6

以上准备好后 螺丝型意大利面已经煮好了 用凉水冲凉
杂蔬鸡肉意大利面的做法图解7

步骤7

放入沥水篮中
杂蔬鸡肉意大利面的做法图解8

步骤8

锅中加油先把腌好的鸡肉炒好 不用加调料了 油稍微放多些 不然要粘锅
杂蔬鸡肉意大利面的做法图解9

步骤9

继续烧油炒西红柿丁 加少许盐 加入一点热水 炒出汁
杂蔬鸡肉意大利面的做法图解10

步骤10

加入洋葱 继续炒 直到洋葱软烂
杂蔬鸡肉意大利面的做法图解11

步骤11

再加入番茄酱 加多少按个人口味
杂蔬鸡肉意大利面的做法图解12

步骤12

放入意大利面
杂蔬鸡肉意大利面的做法图解13

步骤13

放入炒过水的杂蔬 快速翻炒几下 就可以出锅了
杂蔬鸡肉意大利面的做法图解14

步骤14

装盘 撒上黑花椒粉 开吃

杂蔬鸡肉意大利面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-19

©本菜谱的做法由 min～崔 编写，未经授权不得转载

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