爽口开胃的呛蒜茸生菜

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生菜的吃饭很多种，我偏爱呛生菜，爽口开胃，低脂低热，非常美味。

呛蒜茸生菜的用料

生菜 两颗 蒸鱼鼓油 1勺
花生米 1小把 蒜粒 2颗
生姜末 少许 花椒油 少许
香油 三滴 醋 少许
干辣椒 两个 蚝油 1勺
糖 10克

呛蒜茸生菜的做法

爽口开胃的呛蒜茸生菜的做法图解1

步骤1

生菜用盐水浸泡半个小时在清洗干净。
爽口开胃的呛蒜茸生菜的做法图解2

步骤2

生姜末，适量香油，少许花椒油，一勺蒸鱼豉油少许糖和醋。
爽口开胃的呛蒜茸生菜的做法图解3

步骤3

水烧开后放入生菜后，快速捞出来沥干水份。
爽口开胃的呛蒜茸生菜的做法图解4

步骤4

热油爆香蒜粒和干辣椒️加1勺蚝油拌匀。
爽口开胃的呛蒜茸生菜的做法图解5

步骤5

淋在生菜和花生米上面。
爽口开胃的呛蒜茸生菜的做法图解6

步骤6

一道美味可口的炝生菜做好了，低脂低热量，好吃不长肉肉.

呛蒜茸生菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-22

©本菜谱的做法由 沈家烟火记 编写，未经授权不得转载

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