减肥吃啥—海苔生菜烤肉

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樱花渍
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特别想吃烤肉呀 减肥的小伙伴们 用鸡胸肉做点778 跟着我做鸡胸肉一点也不材！

海苔生菜烤肉的用料

鸡胸肉 半块 生菜 2颗
蕃茄酱 2勺 鲜酱油 1勺
烤肉酱 1勺 盐 适量
黑胡椒 适量 料酒 2勺
海苔 两包

海苔生菜烤肉的做法

减肥吃啥—海苔生菜烤肉的做法图解1

步骤1

1.鸡胸肉切条 2.温水下锅焯水一分钟 3.捞出沥干 4.2勺番茄酱 1勺鲜酱油 1勺烤肉酱 适量盐和黑胡椒 2勺料酒 5.腌制半小时 6.包上锡箔纸 送入烤箱 180上下火 15分钟 （没有烤箱 用不粘锅喷少油煎）
减肥吃啥—海苔生菜烤肉的做法图解2

步骤2

用生菜包起来一口吃掉 美味！
减肥吃啥—海苔生菜烤肉的做法图解3

步骤3

快学起来吧！

海苔生菜烤肉的烹饪技巧

一人份 减肥也能吃的饱饱哒
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-28

©本菜谱的做法由 樱花渍 编写，未经授权不得转载

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