减肥沙拉酸奶餐

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最近一直在减肥减脂 希望通过“美餐” 可以让减脂之路不再可怜只吃草 慢慢吃掉它们真的有饱腹感 最后一口咖啡闻着玫瑰也会增加幸福感

沙拉酸奶餐的用料

生菜 200g 鸡蛋 200g
蓝莓 100g 红莓、树莓 适量
黑胡椒盐 适量 蜂蜜 半勺
酸奶 1罐 全麦核桃面包 1片
玫瑰花 几颗

沙拉酸奶餐的做法

减肥沙拉酸奶餐的做法图解1

步骤1

煮鸡蛋/切生菜/准备一块小面包 撒上胡椒盐即可
减肥沙拉酸奶餐的做法图解2

步骤2

洗净各种霉果们/放入酸奶杯，放一点点蜂蜜
减肥沙拉酸奶餐的做法图解3

步骤3

向黑咖啡里➕2朵玫瑰 生活需要有仪式感
减肥沙拉酸奶餐的做法图解4

步骤4

给你们推荐我的酱料 无油的餐食 都需要它们来点亮/玫瑰花/胡椒盐/越南甜蘸酱/泰国辣酱/蕃茄酱 嗯 低卡喔

沙拉酸奶餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-30

©本菜谱的做法由 彩虹小玩熊 编写，未经授权不得转载

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