煎鸡块

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减脂期既可以当主食也可以当小零食，口感香牛肉干，超级好吃

煎鸡块的用料

鸡胸肉 一块 盐 适量
胡椒粉 适量 辣椒粒 适量

煎鸡块的做法

煎鸡块的做法图解1

步骤1

鸡胸肉解冻切小块，比较好熟
煎鸡块的做法图解2

步骤2

无油，放入不粘锅中煎制，均匀撒盐
煎鸡块的做法图解3

步骤3

煎制金黄，翻面煎制，均匀撒盐，全程小火到中火即可。
煎鸡块的做法图解4

步骤4

煎制两面金黄摆盘，均匀撒黑胡椒与辣椒粒。

煎鸡块的烹饪技巧

如果想要提前调味，可以用料酒等研制一下，后期调味可以依据口味加调料，例如孜然、芝麻等
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-01

©本菜谱的做法由 未知树X 编写，未经授权不得转载

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