水果奶昔（破壁机、便携榨汁机）

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自从家里买了破壁机、便携榨汁机，有空各种尝试做起来：芒果香蕉牛奶牛油果梨橙子火龙果养乐多酸奶等

水果奶昔的用料

鲜奶 250毫升 芒果 1个
香蕉 一根 小麦胚芽 适量
牛油果 1个 梨 1个
火龙果 1个 橙子 2一3个
各种喜欢的水果 各种坚果

水果奶昔的做法

#换着花样吃早餐#水果奶昔（破壁机、便携榨汁机）的做法图解1

步骤1

三杯的量：牛奶、梨、香蕉、牛油果
#换着花样吃早餐#水果奶昔（破壁机、便携榨汁机）的做法图解2

步骤2

破壁机水果功能
#换着花样吃早餐#水果奶昔（破壁机、便携榨汁机）的做法图解3

步骤3

牛油果梨香蕉奶昔
#换着花样吃早餐#水果奶昔（破壁机、便携榨汁机）的做法图解4

步骤4

梅干菜鸡蛋炒饭搭配牛油果梨香蕉奶昔
#换着花样吃早餐#水果奶昔（破壁机、便携榨汁机）的做法图解5

步骤5

芒果奶昔可以做二大杯
#换着花样吃早餐#水果奶昔（破壁机、便携榨汁机）的做法图解6

步骤6

打好一杯上面放上小麦胚芽
#换着花样吃早餐#水果奶昔（破壁机、便携榨汁机）的做法图解7

步骤7

搭配炒饭
#换着花样吃早餐#水果奶昔（破壁机、便携榨汁机）的做法图解8

步骤8

香蕉芒果牛奶，一杯的量
#换着花样吃早餐#水果奶昔（破壁机、便携榨汁机）的做法图解9

步骤9

果汁机
#换着花样吃早餐#水果奶昔（破壁机、便携榨汁机）的做法图解10

步骤10

芒果香蕉奶昔的搭配
#换着花样吃早餐#水果奶昔（破壁机、便携榨汁机）的做法图解11

步骤11

花生1小把，牛奶二袋，核桃1把，红枣去核了3-5颗
#换着花样吃早餐#水果奶昔（破壁机、便携榨汁机）的做法图解12

步骤12

香浓的花生核桃牛奶红枣汁
#换着花样吃早餐#水果奶昔（破壁机、便携榨汁机）的做法图解13

步骤13

花生核桃红枣牛奶的搭配
#换着花样吃早餐#水果奶昔（破壁机、便携榨汁机）的做法图解14

步骤14

黑米山药红枣梨牛奶，黑米山药红枣加600毫升清水，破壁机制浆功能，牛奶是打好后加入
#换着花样吃早餐#水果奶昔（破壁机、便携榨汁机）的做法图解15

步骤15

黑米山药红枣牛奶的搭配
#换着花样吃早餐#水果奶昔（破壁机、便携榨汁机）的做法图解16

步骤16

紫薯牛奶奥利奥，紫薯蒸熟和牛奶一起用果汁机打，奥利奥饼干弄碎
#换着花样吃早餐#水果奶昔（破壁机、便携榨汁机）的做法图解17

步骤17

搭配牛肉粉丝
#换着花样吃早餐#水果奶昔（破壁机、便携榨汁机）的做法图解18

步骤18

搭配牛排
#换着花样吃早餐#水果奶昔（破壁机、便携榨汁机）的做法图解19

步骤19

贝贝南瓜蒸熟、牛奶一袋
#换着花样吃早餐#水果奶昔（破壁机、便携榨汁机）的做法图解20

步骤20

用果汁机打一下
#换着花样吃早餐#水果奶昔（破壁机、便携榨汁机）的做法图解21

步骤21

南瓜牛奶
#换着花样吃早餐#水果奶昔（破壁机、便携榨汁机）的做法图解22

步骤22

火龙果、酸奶
#换着花样吃早餐#水果奶昔（破壁机、便携榨汁机）的做法图解23

步骤23

密保会比一般的火龙果甜，加点蜂蜜口感会更好
#换着花样吃早餐#水果奶昔（破壁机、便携榨汁机）的做法图解24

步骤24

香蕉燕麦牛奶打一杯，早上配点其他简单又营养

水果奶昔的烹饪技巧

芒果牛奶、牛油果香蕉梨牛奶、炒熟的花生和核桃搭配牛奶红枣、香蕉芒果燕麦牛奶，这是做过的最好吃的几种，一点点尝试起来。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-11

©本菜谱的做法由 B妈小厨 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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