燕麦杏仁茶

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燕麦又是粗纤维富含营养的低糖食品。用这两种食品搭配出来的杏仁茶，一是可以润肺解秋燥；二来可以使人肌肤润泽而有光泽。

燕麦杏仁茶的用料

南杏仁 10g 燕麦 10g
大米 10g 白砂糖 适量

燕麦杏仁茶的做法

燕麦杏仁茶的做法图解1

步骤1

准备好食材，将杏仁浸泡去皮
燕麦杏仁茶的做法图解2

步骤2

将燕麦、大米、杏仁放入破壁机中，
燕麦杏仁茶的做法图解3

步骤3

破壁机中加入适量的清水，并选择“米糊”功能进行搅打
燕麦杏仁茶的做法图解4

步骤4

制作完毕后加入白砂糖调味即可

燕麦杏仁茶的烹饪技巧

告诉大家一个快速去杏仁皮的好方法：将杏仁直接用热水浸泡，等水温合适，用手把杏仁一搓就能轻松去皮
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-18

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