健康减脂：五彩鸡胸肉鲜蔬丁

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爱做饭的可爱肥
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鸡胸肉是减肥的盆友都很熟悉的食材，但怎么做才能好吃又减脂呢。给大家推荐这个做法，搭配蔬菜营养均衡又很简单，带便当也是不错的选择。

五彩鸡胸肉鲜蔬丁的用料

鸡胸肉 100g 胡萝卜 50g
黄瓜 50g 玉米粒 50g
青椒碎 少许

五彩鸡胸肉鲜蔬丁的做法

健康减脂：五彩鸡胸肉鲜蔬丁的做法图解1

步骤1

鸡胸肉切丁后加少许盐、胡椒粉，半勺生抽，几滴料酒腌制片刻，
健康减脂：五彩鸡胸肉鲜蔬丁的做法图解2

步骤2

准备蔬菜切丁，也可以选择你喜欢蔬菜替换。
健康减脂：五彩鸡胸肉鲜蔬丁的做法图解3

步骤3

热锅凉油，先炒至鸡胸肉变色。(喜欢吃洋葱的朋友可以加一些和鸡胸肉一起翻炒)
健康减脂：五彩鸡胸肉鲜蔬丁的做法图解4

步骤4

再放入除黄瓜以外的蔬菜翻炒断生。加入一勺生抽，少许盐，少许胡椒粉，少许蚝油调味。
健康减脂：五彩鸡胸肉鲜蔬丁的做法图解5

步骤5

最后放入黄瓜翻炒均匀即可。

五彩鸡胸肉鲜蔬丁的烹饪技巧

黄瓜最后加入可以保持脆爽口感。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-04-22

©本菜谱的做法由 爱做饭的可爱肥 编写，未经授权不得转载

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