烤秋刀鱼

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筱筱拉～
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低卡，好吃

烤秋刀鱼的用料

秋刀鱼 3条 柠檬 半个
盐 适量 黑胡椒 适量

烤秋刀鱼的做法

烤秋刀鱼的做法图解1

步骤1

准备食材
烤秋刀鱼的做法图解2

步骤2

秋刀鱼破肚洗净
烤秋刀鱼的做法图解3

步骤3

鱼斜刀划几下，双面都撒上盐、黑胡椒、柠檬汁腌制30分钟（我腌制时，一般放冰箱）
烤秋刀鱼的做法图解4

步骤4

腌制好的秋刀鱼，在水中过一下，去腥去血水（准备一个大碗，大碗中装半碗水），切记，不是冲洗，是在水中过一下。
烤秋刀鱼的做法图解5

步骤5

过水后的鱼，双面撒点盐，将切成小块的柠檬片放进鱼肚子中，再次浇点柠檬汁
烤秋刀鱼的做法图解6

步骤6

将鱼放进空气炸锅中（可以刷油，也可以不刷油，我觉得差不多，我减肥 就没有刷了）。200度，烤5分钟分钟，然后翻面，200度再烤5分钟即可
烤秋刀鱼的做法图解7

步骤7

搞定，很好吃哦，试试吧
烤秋刀鱼的做法图解8

步骤8

我想我可以买个好看的盘子，哈哈哈

烤秋刀鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-05-09

©本菜谱的做法由 筱筱拉～ 编写，未经授权不得转载

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