低卡夏日解暑饮料——蔓越莓冰爽柠檬水

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沙小囡
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夏日气温高，出汗多，人体水分流失块，一定要多补水才行，否则就很容易上火生病，尤其是平时不爱喝水的宝宝们，更要多加注意。今天囡姐跟大家分享的这款自制低卡解暑饮料只需要把冰冻好的蔓越莓冰和苏打水（或者任何你喜欢的饮料、酸奶），倒在一起就好啦，简单吧？天热的时候来上一口那感觉真是太奇妙了，蔓越莓冰会慢慢的融化，喝的时候你还能咬到蔓越莓冰，反正你们试试就明白了，简直是上瘾般的好喝又好吃！
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蔓越莓冰爽柠檬水的用料

蔓越莓鲜果 100克 凉白开 30克
糖 根据个人口味添加 苏打水 1瓶

蔓越莓冰爽柠檬水的做法

低卡夏日解暑饮料——蔓越莓冰爽柠檬水#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#的做法图解1

步骤1

准备食材。
低卡夏日解暑饮料——蔓越莓冰爽柠檬水#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#的做法图解2

步骤2

将蔓越莓鲜果洗净。
低卡夏日解暑饮料——蔓越莓冰爽柠檬水#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#的做法图解3

步骤3

放入monj便携榨汁杯中加30-50克苏打水，轻按两下电源启动，只需40秒就能收获一杯细腻的鲜果汁。
低卡夏日解暑饮料——蔓越莓冰爽柠檬水#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#的做法图解4

步骤4

将打好的果汁盛入硅胶模具中，放入冰箱冷冻4小时以上，若果汁还有剩余可留在杯中，拧紧盖子后提拉盖子顶部的拉环，使杯中抽真空减缓果汁氧化变质锁住营养，尽快饮用完。
低卡夏日解暑饮料——蔓越莓冰爽柠檬水#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#的做法图解5

步骤5

另取一玻璃杯，倒入苏打水（或者任何你喜欢的饮料、酸奶），切上两片鲜柠檬，加入冰冻好的蔓越莓冰。
低卡夏日解暑饮料——蔓越莓冰爽柠檬水#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#的做法图解6

步骤6

天热的时候来上一口那感觉真是太奇妙了，蔓越莓冰会慢慢的融化，喝的时候你还能咬到蔓越莓冰，反正你们试试就明白了，简直是上瘾般的好喝又好吃！

蔓越莓冰爽柠檬水的烹饪技巧

1、自己喜欢那种水果就用那种水果榨汁，但要注意要先将果肉切小块再放进榨汁杯中榨汁。。 2、根据个人口味加入苏打水或者任何你喜欢的饮料、酸奶。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-13

©本菜谱的做法由 沙小囡 编写，未经授权不得转载

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