元气便当

元气便当

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炎热的夏天，在热气腾腾的厨房起锅做饭堪比酷刑啊。 这个天气做寿司最适合不过了，没有繁杂的工序，煮上一锅饭，搭配简单的食材。营养丰富又赏心悦目
参与活动: #营养小食光#

元气便当的用料

米饭 适量 海苔 适量
肉松 适量 大根 适量
鸡蛋 2个 黄瓜 1根
火腿肠 1根 蒲烧鳗鱼 1包
玉米油 适量 椒盐 适量
食盐 适量 沙拉酱 适量

元气便当的做法

#营养小食光#元气便当的做法图解1

步骤1

米饭煮好之后焖10分钟，加入寿司醋拌匀。取一片寿司紫菜，放在竹帘上，粗糙的一面朝上。
#营养小食光#元气便当的做法图解2

步骤2

米饭凉到温热不烫，均匀地铺在海苔上，用手掌压紧实。
#营养小食光#元气便当的做法图解3

步骤3

撒芝麻海苔碎，芝麻最好炒一下，会更香，颜色发黄也更好看。我懒了，哈哈哈
#营养小食光#元气便当的做法图解4

步骤4

压紧实后翻面
#营养小食光#元气便当的做法图解5

步骤5

放上黄瓜，香肠，大根，切细的厚蛋烧，肉松，挤沙拉酱。
#营养小食光#元气便当的做法图解6

步骤6

卷起来，一边卷一边压紧
#营养小食光#元气便当的做法图解7

步骤7

卷好以后，再压紧一点
#营养小食光#元气便当的做法图解8

步骤8

卷好以后，再压紧一点
#营养小食光#元气便当的做法图解9

步骤9

蒲烧鳗鱼拆去外包装，保留真空袋不要开封，放热水里煮五分钟，按照寿司的宽度切好
#营养小食光#元气便当的做法图解10

步骤10

码在寿司上就完成啦。是不是很简单
#营养小食光#元气便当的做法图解11

步骤11

玉子烧寿司的做法，捏一个椭圆的饭团
#营养小食光#元气便当的做法图解12

步骤12

盖上切好的玉子烧
#营养小食光#元气便当的做法图解13

步骤13

给它系上腰带。好啦
#营养小食光#元气便当的做法图解14

步骤14

小猫咪的部分用了模具，漏拍了，耳朵部分的米饭拌了一些蒲烧鳗鱼汁。

元气便当的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-04

©本菜谱的做法由 开动啦丶 编写，未经授权不得转载

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