七月里秋葵炒鸡蛋

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手忙脚乱的琼脂
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哈哈哈，好久没发菜谱了，我最近有点胖了，需要减肥，这个秋葵炒鸡蛋热量低，营养高，是个健身，减肥的人吃。希望你们喜欢

七月里秋葵炒鸡蛋的用料

鸡蛋 两个 秋葵 适量
辣椒 两个个 葱 半根
蒜 4瓣 盐 半勺
味达美 两勺 油 适量

七月里秋葵炒鸡蛋的做法

七月里秋葵炒鸡蛋的做法图解1

步骤1

准备葱姜蒜，辣椒适量切片
七月里秋葵炒鸡蛋的做法图解2

步骤2

秋葵切小段，喜欢吃软烂的可以热水焯一下
七月里秋葵炒鸡蛋的做法图解3

步骤3

鸡蛋两个，在碗里打碎，加入一点水，这样炒鸡蛋会变得可口量多。
七月里秋葵炒鸡蛋的做法图解4

步骤4

油烧热
七月里秋葵炒鸡蛋的做法图解5

步骤5

导入鸡蛋，注意将上面的鸡蛋液翻下去，防止糊锅
七月里秋葵炒鸡蛋的做法图解6

步骤6

看看，这种金黄色就可以，不求美观，好吃就好
七月里秋葵炒鸡蛋的做法图解7

步骤7

导入秋葵，热锅翻遍，加入适当水，防止糊锅
七月里秋葵炒鸡蛋的做法图解8

步骤8

翻炒均匀，加入味达美，盐
七月里秋葵炒鸡蛋的做法图解9

步骤9

炒到颜色翠绿就可以，可以尝一下
七月里秋葵炒鸡蛋的做法图解10

步骤10

出锅，美味营养的秋葵炒鸡蛋

七月里秋葵炒鸡蛋的烹饪技巧

技巧就是适当加水放糊锅，还有翻炒不能停。热锅快炒
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-27

©本菜谱的做法由 手忙脚乱的琼脂 编写，未经授权不得转载

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