鹅肝杂蔬烩饭

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这道「鹅肝杂蔬烩饭」采用鹅肝、新鲜杂蔬（玉米、青豆、胡萝卜、南瓜）来做，丰富多彩的颜色和多样的口感，让宝宝瞬间爱上这彩虹般的营养米饭。

鹅肝杂蔬烩饭的用料

Big Tummy鹅肝 30g 宝贝混合蔬菜 50g
南瓜 10g 米饭 1碗

鹅肝杂蔬烩饭的做法

鹅肝杂蔬烩饭的做法图解1

步骤1

食材清单
鹅肝杂蔬烩饭的做法图解2

步骤2

鹅肝放入水中解冻3分钟左右即可。
鹅肝杂蔬烩饭的做法图解3

步骤3

将南瓜切丁，解冻好的鹅肝切丁。
鹅肝杂蔬烩饭的做法图解4

步骤4

起锅烧水，将混合蔬菜和南瓜丁焯水断生后捞出滤干水份。
鹅肝杂蔬烩饭的做法图解5

步骤5

热锅倒油，放入鹅肝小火煎至出油。
鹅肝杂蔬烩饭的做法图解6

步骤6

放入米饭均匀炒散。
鹅肝杂蔬烩饭的做法图解7

步骤7

倒入焯水过后的混合蔬菜和南瓜丁。
鹅肝杂蔬烩饭的做法图解8

步骤8

中大火不断翻炒均匀即可出锅。

鹅肝杂蔬烩饭的烹饪技巧

1.建议月龄：12M以上，对食谱内食材不过敏的宝宝。 2.本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量，妈妈们要根据宝宝的食用量，自行调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-27

©本菜谱的做法由 河马妈妈CC 编写，未经授权不得转载

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