补肾粥

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花里胡哨的茭头很没钱
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夏天总是怕家里人生病，呵呵！真有点莫名其妙哦！花点时间给家人弄点什么补补吧！

补肾粥的用料

薏仁 100g 黑米 70g
黑豆 40g 黑芝麻 20g
百合 1个 大核桃 5个
花生 20g 大米 70g
红糖 适量

补肾粥的做法

补肾粥的做法图解1

步骤1

把所有的材料洗干净，浸泡两小时。

步骤2

用高压锅煮开后小火10分钟就ok了，记得煮的时候把红糖放入哦！

补肾粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-07-31

©本菜谱的做法由 花里胡哨的茭头很没钱 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 滋阴壮阳 煮 香 功效

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