一人食 | 奶香紫薯燕麦糊❤，营养早餐

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早安~ 今天给大家分享一个营养快手早餐，低卡饱腹 ✅ #奶香紫薯燕麦糊# · 多吃薯类对身体真的很好哒，含有花青素。紫薯+燕麦可以 促 进 肠胃消化，调整肠胃，还可以美容养颜。 一起来试试吧~

奶香紫薯燕麦糊的用料

小紫薯1个 燕麦1小量杯
牛奶200ml

奶香紫薯燕麦糊的做法

一人食 | 奶香紫薯燕麦糊❤，营养早餐的做法图解1

步骤1

先准备好所有食材，紫薯去皮切小块
一人食 | 奶香紫薯燕麦糊❤，营养早餐的做法图解2

步骤2

把紫薯、燕麦、牛奶分别加入到东菱轻食杯中（不要chao过水位线），选择米糊功能，等待20分钟即
一人食 | 奶香紫薯燕麦糊❤，营养早餐的做法图解3

步骤3

一杯奶香浓郁、香滑可口的紫薯燕麦糊就做好了
一人食 | 奶香紫薯燕麦糊❤，营养早餐的做法图解4

步骤4

喜欢紫薯的颜色，紫色仙女色

奶香紫薯燕麦糊的烹饪技巧

PS：喜欢甜的，可以加适量糖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-29

©本菜谱的做法由 七七小厨厨 编写，未经授权不得转载

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