韭菜虾皮燕麦饼

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葡萄女王Mandy
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营养丰富无油无面粉更健康！

韭菜虾皮燕麦饼的用料

韭菜 1把 鸡蛋 2个
虾皮/海米 1把 即食燕麦片/燕麦麸皮 1把
水 少量

韭菜虾皮燕麦饼的做法

韭菜虾皮燕麦饼的做法图解1

步骤1

韭菜洗净切小段，跟鸡蛋虾皮燕麦片混合，放椒盐粉五香粉少许盐（虾皮咸的话盐要少放），比较干的话加一点水，静置一会儿让燕麦片吸收一下
韭菜虾皮燕麦饼的做法图解2

步骤2

倒入平底不粘锅，铺平再放到火上小火盖盖煎至底部固定，翻面再盖盖煎至微微焦黄即可出锅
韭菜虾皮燕麦饼的做法图解3

步骤3

盛盘
韭菜虾皮燕麦饼的做法图解4

步骤4

切开就可以吃啦
韭菜虾皮燕麦饼的做法图解5

步骤5

也可以蘸腐乳或者辣酱或者其他自己喜欢的酱哦！

韭菜虾皮燕麦饼的烹饪技巧

份量是一人份！ 我用了燕麦麸皮效果跟燕麦片差不多的！ 富含优质蛋碳水蛋白质和纤维素，低卡饱腹哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-31

©本菜谱的做法由 葡萄女王Mandy 编写，未经授权不得转载

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