果蔬粥

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lily在潘家
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当妈的为了娃每天都能多吃点，吃得均匀点，那是得绞尽脑汁的 这款粥里面有果有菜有肉，营养丰富，口感也对样，对于接触辅食多样化的宝宝是个很好的选择。

果蔬粥的用料

胡萝卜 四分之一个 浸泡好的小米/大米 量杯的小半杯
苹果 四分之一个 洋葱 五分之一个
海虾 一只

果蔬粥的做法

果蔬粥的做法图解1

步骤1

先把米清洗后开火先熬煮开，这一步我就不上图了 把食材削皮去壳，量如图
果蔬粥的做法图解2

步骤2

将食材切丁，宝宝要是刚刚接触辅食最好将食材打成泥
果蔬粥的做法图解3

步骤3

锅烧开后，如图，加入食材再熬煮十分钟左右转小火熬煮
果蔬粥的做法图解4

步骤4

小火熬煮米开花，粥变粘稠就可以出锅给宝宝吃了

果蔬粥的烹饪技巧

苹果：煮熟后果胶宝宝的肠胃更适应 胡萝卜：胡萝素对宝宝眼睛有好处 洋葱：有杀菌作用 虾：补充蛋白质
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-05

©本菜谱的做法由 lily在潘家 编写，未经授权不得转载

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