无敌鲜美❗️减脂番茄虾仁粉丝汤❗️低卡饱腹❗️

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悠悠食记
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减脂期间晚饭我经常会喝减脂汤，今天分享的汤超级鲜美，低卡饱腹。很多人说吃粉丝也是高热量，那大家可以换成超级低卡的魔芋粉丝。[赞R]这个汤鲜美的第一点在于虾头炒出的虾油，第二虾仁本身就有鲜味。再加上酸甜的番茄，真的好喝到爆呀！[斜眼R]

无敌鲜美❗️减脂番茄虾仁粉丝汤❗️低卡饱腹❗️的用料

粉丝 半把 虾仁 15个
青豆 胡萝卜
玉米粒 番茄 1个
金针菇 半把

无敌鲜美❗️减脂番茄虾仁粉丝汤❗️低卡饱腹❗️的做法

无敌鲜美❗️减脂番茄虾仁粉丝汤❗️低卡饱腹❗️的做法图解1

步骤1

虾去皮取虾线留虾肉虾头
无敌鲜美❗️减脂番茄虾仁粉丝汤❗️低卡饱腹❗️的做法图解2

步骤2

番茄切块备用。
无敌鲜美❗️减脂番茄虾仁粉丝汤❗️低卡饱腹❗️的做法图解3

步骤3

️虾头炒出虾油捞出
无敌鲜美❗️减脂番茄虾仁粉丝汤❗️低卡饱腹❗️的做法图解4

步骤4

蒜末圆葱爆香。
无敌鲜美❗️减脂番茄虾仁粉丝汤❗️低卡饱腹❗️的做法图解5

步骤5

番茄炒到软烂
无敌鲜美❗️减脂番茄虾仁粉丝汤❗️低卡饱腹❗️的做法图解6

步骤6

加入虾仁
无敌鲜美❗️减脂番茄虾仁粉丝汤❗️低卡饱腹❗️的做法图解7

步骤7

加入青豆胡萝卜玉米粒
无敌鲜美❗️减脂番茄虾仁粉丝汤❗️低卡饱腹❗️的做法图解8

步骤8

加入粉丝
无敌鲜美❗️减脂番茄虾仁粉丝汤❗️低卡饱腹❗️的做法图解9

步骤9

半把金针菇
无敌鲜美❗️减脂番茄虾仁粉丝汤❗️低卡饱腹❗️的做法图解10

步骤10

加入200ml开水
无敌鲜美❗️减脂番茄虾仁粉丝汤❗️低卡饱腹❗️的做法图解11

步骤11

加入1勺料酒
无敌鲜美❗️减脂番茄虾仁粉丝汤❗️低卡饱腹❗️的做法图解12

步骤12

1勺生抽
无敌鲜美❗️减脂番茄虾仁粉丝汤❗️低卡饱腹❗️的做法图解13

步骤13

1勺蚝油
无敌鲜美❗️减脂番茄虾仁粉丝汤❗️低卡饱腹❗️的做法图解14

步骤14

半茶匙盐和白胡椒粉
无敌鲜美❗️减脂番茄虾仁粉丝汤❗️低卡饱腹❗️的做法图解15

步骤15

煮5分钟关火

无敌鲜美❗️减脂番茄虾仁粉丝汤❗️低卡饱腹❗️的烹饪技巧

超级鲜美的粉丝汤做好啦，粉丝超级入味！汤汁浓稠鲜美，低卡减脂！适合全家人喝[飞吻R][飞吻R]
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-10

©本菜谱的做法由 悠悠食记 编写，未经授权不得转载

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