芥末菠菜拌花生

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菠菜花生富含血清素，和胆碱，可帮助增强记忆力，营养脑部神经。

芥末菠菜拌花生的用料

菠菜 花生 葱 芥末
糖 鸡精 醋 海鲜酱油
盐 油

芥末菠菜拌花生的做法

芥末菠菜拌花生的做法图解1

步骤1

菠菜切段，
芥末菠菜拌花生的做法图解2

步骤2

放少许盐，热水焯到深绿。
芥末菠菜拌花生的做法图解3

步骤3

焯后过一下凉水
芥末菠菜拌花生的做法图解4

步骤4

花生炒熟，出锅时放一点盐
芥末菠菜拌花生的做法图解5

步骤5

放盐 糖 鸡精 醋 酱油 拌好调料，可以放点蒜，重点是一定要放芥末油。
芥末菠菜拌花生的做法图解6

步骤6

最后将调料 葱 花生和菠菜放在一起，拌匀
芥末菠菜拌花生的做法图解7

步骤7

完成，味道鲜美！

芥末菠菜拌花生的烹饪技巧

菠菜别焯大了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-13

©本菜谱的做法由 观洋洋 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 拌 焯 咸 凉菜

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