无负担南瓜燕麦饼干

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原料只有南瓜和燕麦，无糖无油，追求香甜口感的话那就不算满意，但是食物最本身的味道就很好，减脂期间放心吃，健康最重要。

南瓜燕麦饼干的用料

蒸南瓜 200克 燕麦片 150克
黑芝麻 适量

南瓜燕麦饼干的做法

无负担南瓜燕麦饼干的做法图解1

步骤1

南瓜去皮切块蒸熟放至温热备用。
无负担南瓜燕麦饼干的做法图解2

步骤2

放入麦片搅拌混合到可以捏成团就可以，份量根据南瓜水份调整。 也可以添加干果或者葡萄干。
无负担南瓜燕麦饼干的做法图解3

步骤3

分成大小均匀的圆球按扁，黑芝麻可有可无，放烤盘，可以选择铺油纸。
无负担南瓜燕麦饼干的做法图解4

步骤4

烤箱预热后190℃，25分钟，想吃软糯的就做厚一些，想吃酥脆的就按薄一些。

南瓜燕麦饼干的烹饪技巧

麦片就是普通的冲泡麦片。添加干果和葡萄干蔓越莓之类的口感会更好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-09

©本菜谱的做法由 肉肉小厨娘 编写，未经授权不得转载

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