补气养血美容养颜的三红营养米糊

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今天的养生系列食谱是三红营养米糊 三黑米糊食谱已出 大家自行翻看上一篇食谱哈 今天的三红是红豆，红枣和花生 特别适合美女们饮用 常喝有能补气养血安神 还有美容养颜的功效呢 还是用我的新宠~Uringo迷你豆浆机 快速方便，随时都能享用各种美味 米糊，果汁，花茶
参与活动: #入秋滋补正当时#

三红营养米糊的用料

红豆 1/2量杯 花生 1/2量杯
糯米 1/2量杯 灰枣 4颗

三红营养米糊的做法

补气养血美容养颜的三红营养米糊#入秋滋补正当时#的做法图解1

步骤1

食材清洗干净，烘干水分。
补气养血美容养颜的三红营养米糊#入秋滋补正当时#的做法图解2

步骤2

灰枣去核儿，剪成小块儿。
补气养血美容养颜的三红营养米糊#入秋滋补正当时#的做法图解3

步骤3

所有食材倒入豆浆机。
补气养血美容养颜的三红营养米糊#入秋滋补正当时#的做法图解4

步骤4

选择米糊模式。
补气养血美容养颜的三红营养米糊#入秋滋补正当时#的做法图解5

步骤5

打的非常细腻
补气养血美容养颜的三红营养米糊#入秋滋补正当时#的做法图解6

步骤6

补气养血，美容养颜的三红米糊就做好了。

三红营养米糊的烹饪技巧

食材根据自己豆浆机调整
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-15

©本菜谱的做法由 开心食记 编写，未经授权不得转载

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