金枪鱼饭团

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Vannawei
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金枪鱼饭团的用料

油浸/水浸金枪鱼罐头 80克 米饭 1碗
沙拉酱 适量 寿司醋 一勺
海苔碎 若干 坚果碎 若干

金枪鱼饭团的做法

金枪鱼饭团的做法图解1

步骤1

准备好食材。 金枪鱼罐头最好买油浸的，更好吃一些，我买错了，水浸的更健康。 这个沙拉酱是0脂肪的，口感也不错，减脂的同学可以用糙米或藜麦做饭团，口感也很棒。
金枪鱼饭团的做法图解2

步骤2

大米饭煮好，煮的硬一点，我这次用高压锅煮的，煮软了。煮好后捣散晾凉，加寿司醋，备用。
金枪鱼饭团的做法图解3

步骤3

金枪鱼罐头攥干水分，多加点沙拉酱拌匀备用。
金枪鱼饭团的做法图解4

步骤4

将所有食材搅和到一起，取一点和好的饭，用一张保鲜膜裹住，握成球。
金枪鱼饭团的做法图解5

步骤5

调食材的时候加一点坚果碎会更香。
金枪鱼饭团的做法图解6

步骤6

好啦，是不是很简单呢。

金枪鱼饭团的烹饪技巧

可以加一点橄榄油，然后用平底锅煎一下，口感会硬一点。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-16

©本菜谱的做法由 Vannawei 编写，未经授权不得转载

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