低脂又营养丰富的虾仁杂蔬沙拉

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最近某人在减肥，而虾仁含有丰富的蛋白质，非常适合在减脂期间食用，再搭配上各种爽口的蔬菜，简直是百吃不腻啊！
参与活动: #合理膳食 营养健康进家庭#

虾仁杂蔬沙拉的用料

鲜虾 300克 西生菜 100克
小青瓜 一根 樱桃小萝卜 一根
胡萝卜 半根 甜玉米 半根
鹌鹑蛋 10个 姜 一片
丘比焙煎芝麻口味沙拉汁 适量

虾仁杂蔬沙拉的做法

低脂又营养丰富的虾仁杂蔬沙拉的做法图解1

步骤1

鹌鹑蛋洗净冷水下锅煮开后大约四分钟左右捞起过凉水剥壳，对半切开待用。
低脂又营养丰富的虾仁杂蔬沙拉的做法图解2

步骤2

另取一锅放入适量清水烧开，放入姜片和鲜虾，大概煮两分钟，捞起放凉剥掉虾壳待用。
低脂又营养丰富的虾仁杂蔬沙拉的做法图解3

步骤3

甜玉米剥出玉米粒煮熟，倒出沥干水分待用。
低脂又营养丰富的虾仁杂蔬沙拉的做法图解4

步骤4

胡萝卜去皮切丝。
低脂又营养丰富的虾仁杂蔬沙拉的做法图解5

步骤5

小青瓜洗净切片。
低脂又营养丰富的虾仁杂蔬沙拉的做法图解6

步骤6

西生菜洗净切碎。
低脂又营养丰富的虾仁杂蔬沙拉的做法图解7

步骤7

樱桃小萝卜洗净切薄片。
低脂又营养丰富的虾仁杂蔬沙拉的做法图解8

步骤8

将所有材料放入大碗内，倒入丘比沙拉汁拌匀。
低脂又营养丰富的虾仁杂蔬沙拉的做法图解9

步骤9

在凹个好看的花环造型，真的好看又好吃。
低脂又营养丰富的虾仁杂蔬沙拉的做法图解10

步骤10

营养美味颜值高，多吃也不怕胖。
低脂又营养丰富的虾仁杂蔬沙拉的做法图解11

步骤11

赶紧做起来吧！不好吃的话你来找我嘛！

虾仁杂蔬沙拉的烹饪技巧

配菜根据自己的口味选择加入哈！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-21

©本菜谱的做法由 深圳扁扁 编写，未经授权不得转载

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