紫薯藜麦米糊

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美好的早上来一杯营养全面的紫薯藜麦米糊，那抹优雅的紫色看着就令人心花怒放，饱腹感十足，活力四射一整天！

紫薯藜麦米糊的用料

水 1200ml 紫薯 60克
藜麦 30克 大米 30克
冰糖 10克

紫薯藜麦米糊的做法

紫薯藜麦米糊#入秋滋补正当时#的做法图解1

步骤1

准备食材
紫薯藜麦米糊#入秋滋补正当时#的做法图解2

步骤2

紫薯去皮切丁备用
紫薯藜麦米糊#入秋滋补正当时#的做法图解3

步骤3

藜麦和大米淘洗干净备用
紫薯藜麦米糊#入秋滋补正当时#的做法图解4

步骤4

紫薯和藜麦和大米一起放进破壁机中
紫薯藜麦米糊#入秋滋补正当时#的做法图解5

步骤5

加入1200毫升纯净水
紫薯藜麦米糊#入秋滋补正当时#的做法图解6

步骤6

启动营养米糊程序，26分钟就搞定啦
紫薯藜麦米糊#入秋滋补正当时#的做法图解7

步骤7

加入冰糖调味
紫薯藜麦米糊#入秋滋补正当时#的做法图解8

步骤8

好喽，细腻顺滑
紫薯藜麦米糊#入秋滋补正当时#的做法图解9

步骤9

成品
紫薯藜麦米糊#入秋滋补正当时#的做法图解10

步骤10

成品

紫薯藜麦米糊的烹饪技巧

紫薯本身就带有一些甜味，我冰糖就只加了10克调味而已，喜欢甜一点的话，可以多加些。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-26

©本菜谱的做法由 will121 编写，未经授权不得转载

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