三明治鲜蔬夹饭

精品 独家
11.0万 浏览 2929 收藏
收藏
清幽梅花2
清幽梅花2 清幽梅花2
＋ 关注

来一个中西结合。合理膳食守护家人健康。

三明治鲜蔬夹饭的用料

青瓜 1条 玉米 半根
青豆 10克 米饭 半碗
吐司片 2片 红萝卜 半根
香肠 2根 鸡蛋液 1个
生抽蚝油。 各1勺

三明治鲜蔬夹饭的做法

#合理膳食 营养健康进家庭#三明治鲜蔬夹饭的做法图解1

步骤1

把玉米青豆香肠，切粒用平底锅翻炒下。
#合理膳食 营养健康进家庭#三明治鲜蔬夹饭的做法图解2

步骤2

加入米饭炒熟加入生抽蚝油调味。
#合理膳食 营养健康进家庭#三明治鲜蔬夹饭的做法图解3

步骤3

把炒熟的米饭倒入切成薄片的青瓜卷中。
#合理膳食 营养健康进家庭#三明治鲜蔬夹饭的做法图解4

步骤4

预热三明治机，底下放一片土司，把炒熟的米饭铺在吐司片上。
#合理膳食 营养健康进家庭#三明治鲜蔬夹饭的做法图解5

步骤5

淋上蛋液，再放一片吐司片。
#合理膳食 营养健康进家庭#三明治鲜蔬夹饭的做法图解6

步骤6

把两片吐司夹起来，3到5分钟，熟后对半切开。
#合理膳食 营养健康进家庭#三明治鲜蔬夹饭的做法图解7

步骤7

摆盘。
#合理膳食 营养健康进家庭#三明治鲜蔬夹饭的做法图解8

步骤8

成品。

三明治鲜蔬夹饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-27

©本菜谱的做法由 清幽梅花2 编写，未经授权不得转载

三明治鲜蔬夹饭的其他做法更多

上传我做的这道菜

三明治鲜蔬夹饭的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #合理膳食 营养健康进家庭#三明治鲜蔬夹饭

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 #合理膳食 营养健康进家庭#三明治鲜蔬夹饭的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活