四季都能喝的脾胃汤

四季都能喝的脾胃汤

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365个微笑
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【四神汤】是中医著名的健脾食方，四神指的就是“山药、芡实、茯苓、莲子”这四味药放一起互相补遗，制成的汤水，对人体具有健脾益气、补肾强筋、清火养颜、消化不良等症状… 【四神汤】很突出的优点就是禁忌特别少，男女老少通吃！是不是很惊喜！！特别是小孩子，爱吃冷饮零食，不爱吃饭，消化不良，容易过胖或偏瘦，都可以喝这款汤来进行调理。

脾胃汤的用料

排骨 250g 茯苓 10g
芡实 15g 莲子 15g
山药 15g 姜 三片
葱 一根 盐巴 适量

脾胃汤的做法

四季都能喝的脾胃汤的做法图解1

步骤1

先来个食材集合(´-ω-`) 此款汤品推荐的肉类搭配：排骨、鸡、猪肚、老鸭、龙骨、
四季都能喝的脾胃汤的做法图解2

步骤2

排骨飞水洗净备用（其他肉类也可以）
四季都能喝的脾胃汤的做法图解3

步骤3

山药、芡实、茯苓提前清水泡半小时
四季都能喝的脾胃汤的做法图解4

步骤4

放入砂锅中加水、姜片、葱结 大火煮开转小火熬煮1小时左右 可以根据个人口味加入适量盐巴调味 我是啥都没放直接喝的
四季都能喝的脾胃汤的做法图解5

步骤5

成品，是不是很温柔的感觉 还没喝就感觉自己的胃暖暖的了～
四季都能喝的脾胃汤的做法图解6

步骤6

觉得炖汤麻烦的可以直接用来煮水喝也很方便 我平时喝会加几颗红枣进去

脾胃汤的烹饪技巧

* /茯苓/芡实/山药/提前用水泡一下，煮的时候更 软烂，可以直接吃掉！(ง ˙ω˙)ว 
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-08

©本菜谱的做法由 365个微笑 编写，未经授权不得转载

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    / 7 四季都能喝的脾胃汤的做法步骤

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