生酮减肥菜单04—凉拌秋葵

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生酮减肥菜单04—凉拌秋葵的用料

秋葵 1盒 盐 1茶匙
蚝油 1大勺 老干妈 一勺
海鲜酱油 3勺 醋 1勺
香菜沫 适量

生酮减肥菜单04—凉拌秋葵的做法

生酮减肥菜单04—凉拌秋葵的做法图解1

步骤1

秋葵洗干净
生酮减肥菜单04—凉拌秋葵的做法图解2

步骤2

对半切开
生酮减肥菜单04—凉拌秋葵的做法图解3

步骤3

锅中烧开水，水开后加一勺盐，放入秋葵，断生
生酮减肥菜单04—凉拌秋葵的做法图解4

步骤4

捞出，过清水，装盘
生酮减肥菜单04—凉拌秋葵的做法图解5

步骤5

将酱油，蚝油，香油，食盐，醋，香菜沫，老干妈调成汁水，可以根据自己口味增减！
生酮减肥菜单04—凉拌秋葵的做法图解6

步骤6

将调好的汁，浇到秋葵上，就可以吃了！

生酮减肥菜单04—凉拌秋葵的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-14

©本菜谱的做法由 建筑师很忙 编写，未经授权不得转载

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