滋养补气血的银耳燕窝羹

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燕窝性平，属于温补清补类补品，也是女性美容滋补佳品，对身体和皮肤都有很好的滋补效果……多吃银耳和燕窝可以减少皱纹的滋生！

银耳燕窝羹的用料

红枣 6颗 银耳 15
燕窝 5克 冰糖 10克
清水 200克

银耳燕窝羹的做法

滋养补气血的银耳燕窝羹的做法图解1

步骤1

银耳提前泡发，至少要泡发两小时以上比较容易出胶哦
滋养补气血的银耳燕窝羹的做法图解2

步骤2

冷水将燕窝泡发，燕窝泡发时间要在2-6小时内，根据燕窝的嫩度自己掌握时间，用干净的纯净水没过燕窝哦
滋养补气血的银耳燕窝羹的做法图解3

步骤3

准备10克老冰糖，我不喜欢太甜的，所以只放了10克
滋养补气血的银耳燕窝羹的做法图解4

步骤4

五六克红枣，洗净，备用
滋养补气血的银耳燕窝羹的做法图解5

步骤5

把所有食材加入养生壶里，选择燕窝炖功能，大概一个小时，没有养生壶的可以选我蒸，也是一个小时就够了

银耳燕窝羹的烹饪技巧

泡发燕窝一定要用冷水和纯净的水来泡发，不要隔夜泡发
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-15

©本菜谱的做法由 球妈爱做饭 编写，未经授权不得转载

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