三红姜糖水

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北方城市的天气说冷就冷，这几天温度骤降，外套直接从风衣变成了棉袄和羽绒服，11月份，因为工作需要，每天去基层检查工作，风里来雨里去真是不容易，这样的天，在户外到处走，感觉身体都冻透了，特别是手脚冰凉，太难受了。今天分享分享一道特别适合女人冬季喝的汤水，做法简单，口感好清甜，帮助赶走寒气的同时，还能提高抵抗力，还能缓解姨妈痛，是非常值得分享的糖水方子哦。

三红姜糖水的用料

红薯 一个 红枣 4个
萃养汉方原汁红糖 一块 鹌鹑蛋 6个
姜 一块 枸杞 一茶匙
清水 两碗

三红姜糖水的做法

三红姜糖水的做法图解1

步骤1

将红薯去皮切滚刀块，大姜切片。
三红姜糖水的做法图解2

步骤2

鹌鹑蛋煮熟放凉去皮备用。奶锅里加入清水。
三红姜糖水的做法图解3

步骤3

倒入红薯块和姜片。
三红姜糖水的做法图解4

步骤4

放入大枣。
三红姜糖水的做法图解5

步骤5

倒入鹌鹑蛋开始大火煮。
三红姜糖水的做法图解6

步骤6

煮开后放入一块萃养汉方原汁红糖。
三红姜糖水的做法图解7

步骤7

大火煮15分钟。
三红姜糖水的做法图解8

步骤8

出锅前撒适量的枸杞即可。
三红姜糖水的做法图解9

步骤9

再次煮开即可。
三红姜糖水的做法图解10

步骤10

趁热喝吧，补气补血很健康。

三红姜糖水的烹饪技巧

1、红枣和红糖都有甜味，所以红糖不用放多了。 2、有的女生如果有痛经的毛病，喝这款糖水也能缓解。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-26

©本菜谱的做法由 黄黄爱美食 编写，未经授权不得转载

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