牛油果能量蛋卷

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牛油果能量蛋卷只是听名字就非常“霸气”，而且用到的都是营养美味又低热量的食材哦
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牛油果能量蛋卷的用料

牛油果 1个 洋葱 1/4个
番茄 半个 鸡蛋 3个
虾仁 10个 肉松 30克
橄榄油 1勺 陈醋 1勺
蜂蜜 1勺 生抽 1大勺
胡椒粉 少许

牛油果能量蛋卷的做法

牛油果能量蛋卷的做法图解1

步骤1

食材准备
牛油果能量蛋卷的做法图解2

步骤2

洋葱、番茄切丁备用，牛油果捣成泥状
牛油果能量蛋卷的做法图解3

步骤3

虾仁水煮熟即可，洋葱炒熟备用
牛油果能量蛋卷的做法图解4

步骤4

鸡蛋加少许盐打匀
牛油果能量蛋卷的做法图解5

步骤5

方太电磁灶开3段小火，倒入鸡蛋，翻一次面即可，煎成蛋饼备用
牛油果能量蛋卷的做法图解6

步骤6

蛋饼上依次加入所有食材，倒入调好的酱汁，加上无糖肉松
牛油果能量蛋卷的做法图解7

步骤7

最后将鸡蛋饼卷起来即可
牛油果能量蛋卷的做法图解8

步骤8

尽情品尝吧

牛油果能量蛋卷的烹饪技巧

按喜好选择肉松可不加哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-27

©本菜谱的做法由 方太幸福食光 编写，未经授权不得转载

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